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Seja bem-vindo

A partir do momento que você entra pela porta, você sabe que o Aquadrenalina é um lugar único

Quando criamos o Aquadrenalina, sabíamos que, queríamos ser mais, do que apenas um simples ginásio. Tendo conhecimento dos ginásios tradicionais, sabíamos que, precisávamos criar um conceito que fornecesse a todos os seus sócios as ferramentas mais eficazes para o sucesso.
Isso significava que, precisávamos oferecer uma ampla variedade de aulas tanto para crianças quanto para adultos.

Isso também significava que, precisávamos fornecer um ambiente de aprendizagem dirigido por treinadores experientes e bem-sucedidos. No entanto, o nosso objetivo mais importante era criar uma atmosfera acolhedora e uma comunidade em que todos sentissem exclusivos momentos de saúde e bem-estar.

AQUADRENALINA disponibiliza-lhe 45 modalidades de grupo, várias aulas em Piscina coberta, e uma ampla sala de musculação e zona de cardio.

AMBIENTE

Limpo e arejado

AULAS

Todos os níveis

PREÇOS

Acessíveis

As Nossas Aulas de Grupo

Se deseja perder peso, tonificar, ganhar músculos, sentir-se em forma física e emocional ou melhorar a força, oferecemos uma ampla gama de aulas para ajudá-lo(a) a atingir seus objetivos em um ambiente amigável e arejado.

Algumas das nossas melhores aulas para queima de gordura 🙂

Ao ritmo da musica contra um ou vários oponentes, combinando o melhor do Boxe e outras Artes Marciais!
É uma luta imaginária ao ritmo da música contra um ou vários oponentes, combinando o melhor do Boxe e outras Artes Marciais! Golpes, kicks, bloqueios e saltos proporcionam uma aula divertida e efetiva, garantindo um treino de combate muito simples, dinâmico e intenso

Saltando sobre um mini trampolim é um treino com altíssima intensidade, mas com ZERO impacto nas articulações.
Saltando sobre um mini trampolim é um treino com altíssima intensidade, mas com ZERO impacto nas articulações. U BOUND® beneficia o sistema linfático ajudando a libertação de toxinas. É um treino muito simples, efetivo e super divertido. A sensação de empurrar e saltar na lona resulta num prazer extremo.

O programa de treino de Ciclismo de Interior criado especialmente para satisfazer as exigências de todos os amantes de Cycle.
As variadas, divertidas e muito motivantes aulas de TOP RIDE ® ajudam a queimar gorduras e libertar o stress de forma rápida e efetiva, trabalhando aerobicamente durante 45 minutos. Tonifica principalmente glúteos e pernas, possibilitando uma grande melhoria nos Sistemas Cardio Circulatório e Respiratório

Conheça os nossos profissionais

Somos uma equipe de pessoas experientes, especialistas em nutrição, desporto e fitness apaixonados com talento e conhecimento insuperável no setor. Conheça-nos.

Índice de massa corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida de gordura corporal com base na altura e peso que se aplica a homens e mulheres adultos.

  • 18-25 – Peso normal
  • 25-30 – Excesso de peso
  • 30-40 – Obesidade
  • Acima de 40 – Obesidade Mórbida
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Peso máximo adequado

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Índice de massa corporal (IMC)

O que dizem os nossos clientes