“Como é que posso treinar E ter o meu bebé comigo?”

BABY TRAINING é uma aula completa, durante a qual, tanto resistência cardiovascular/flexibilidade e capacidade muscular/força são reforçadas.
Ao contrário das classes tradicionais do exercício, as novas mães não precisam de preocupar-se com encontrar uma baby-sitter ou importar-se com um bebé irrequieto durante a aula, porque os bebés começam ser parte da ação! Além dos benefícios físicos, a oportunidade de conhecer outras mães locais num ambiente divertido e relaxado aumenta o seu bem-estar emocional.