É o mais recente treino em HIIT – Treino intervalado de alta intensidade que usa apenas o peso corporal para exercícios pliométricos, funcionais e atléticos.

A prática de ELEVEN ® liberta adrenalina, hormonas de crescimento como por exemplo, testosterona, que maximizam a queima de gordura e o fortalecimento dos músculos. Vai mudar não só o seu corpo, mas também a mente.

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira SÁBADO Domingo
19:00 - 20:00 Eleven-Treino em HIIT
19:30 - 20:15
André Antunes
20:00 - 21:00
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Terça-feira