A  palavra Yoga vem do sânscrito, da raiz verbal “yuj”, que tem o sentido de “união” e é utilizada para se referir a práticas de posturas e exercícios físicos.

Atualmente existe um conceito amplo em torno da palavra “yoga”. Ela pode se referir a prática de posturas, exercícios físicos e meditações das mais diversas. Existe também um senso comum que o “yoga” tem como resultado saúde, bem-estar, redução de stress e autoconhecimento mesmo que esse, seja confundido com algum tipo de processo terapêutico