É composta por 3 circuitos diferentes, de 5 estações, com execução de 2 séries em cada circuito. Tem duração média de 40-45 minutos
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É composta por 3 circuitos diferentes, de 5 estações, com execução de 2 séries em cada circuito. Tem duração média de 40-45 minutos
| Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Quinta-feira | Sexta-feira | SÁBADO | Domingo | |
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| 07:00 - 08:00 | HIIT 07:15 - 08:00 Leandro Morais | ||||||
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