Exercício fisico é saude
Queres ficar mais em forma, mais forte? As aulas de grupo vão motivá-lo(a), nunca foi tao divertido praticar desporto! Aceita o desafio, desafia-te a ti mesmo(a)
| Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Quinta-feira | Sexta-feira | SÁBADO | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 - 08.00 | KIMAX 07.15 - 08.00 André Antunes | HIIT 07.15 - 08.00 Leandro Morais | KIMAX 07.15 - 08.00 André Antunes | ||||
| 08.00 - 09.00 | Treino Funcional 08.30 - 13.30 Susana Cipriano Raquel Martins Rafael Silva Pâmela Müller Nuno Dias Leandro Morais Catarina Fonseca André Antunes NATAÇÃO 09.30 - 10.15 Rafael Silva NATAÇÃO p/BEBÉS 10.00 - 10.45 Rafael Silva AMA1 10.45 - 11.30 Rafael Silva AMA 2 11.30 - 12.15 Rafael Silva | ||||||
| 09.00 - 10.00 | HIDROGINÁSTICA 09.30 - 10.15 Raquel Martins FIT MASTER 10.30 - 11.15 Leandro Morais | TOP RIDE 09.30 - 10.15 Susana Cipriano HIDROGINÁSTICA 10.30 - 11.15 Raquel Martins Samba 10.30 - 11.15 Pâmela Müller HIDROTERAPIA 11.30 - 12.15 Raquel Martins PILATES 12.15 - 13.00 Raquel Martins | ZUMBA 09.30 - 10.15 Catarina Fonseca HIDROGINÁSTICA 09.30 - 10.15 Raquel Martins Yoga – Meditação/Relaxamento 10.30 - 11.15 Teresa Fernandes | HIDROGINÁSTICA 09.30 - 10.15 Raquel Martins RADICAL POWER 10.30 - 11.15 Susana Cipriano FIT MASTER 10.30 - 11.15 Leandro Morais HIDROTERAPIA 11.30 - 12.15 Raquel Martins PILATES 12.15 - 13.00 Raquel Martins | |||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | HIDROGINÁSTICA 16.00 - 16.45 Raquel Martins | HIDROGINÁSTICA 16.00 - 16.45 Raquel Martins | HIDROGINÁSTICA 16.00 - 15.15 André Antunes | ||||
| 17.00 - 18.00 | ZUMBA Kids 17.45 - 18.30 Catarina Fonseca FIGHT DO 18.30 - 19.15 André Antunes ZUMBA 18.30 - 19.15 Catarina Fonseca RADICAL POWER 19.30 - 20.15 Susana Cipriano | ||||||
| 18.00 - 19.00 | NATAÇÃO p/ ADULTOS 18.00 - 18.45 Raquel Martins RADICAL POWER 18.30 - 19.15 Susana Cipriano Yoga – Meditação/Relaxamento 18.30 - 19.15 Teresa Fernandes AMA1 18.45 - 19.30 Raquel Martins TOP RIDE 19.30 - 20.15 Susana Cipriano GAP 19.30 - 20.15 Leandro Morais HIDROTERAPIA 19.30 - 20.15 Raquel Martins Samba 20.30 - 21.15 Pâmela Müller | NATAÇÃO p/BEBÉS 18.00 - 19.15 Susana Cipriano U-BOUND 18.30 - 19.15 André Antunes AMA1 18.45 - 19.30 Raquel Martins HIDROGINÁSTICA 19.30 - 20.15 Raquel Martins PILATES 20.30 - 21.15 Raquel Martins | AMA 2 18.00 - 18.45 Rafael Silva TOP RIDE 18.30 - 19.15 Susana Cipriano NATAÇÃO 18.45 - 19.30 Rafael Silva HIDROGINÁSTICA 19.30 - 20.15 Leandro Morais ZUMBA 19.30 - 20.15 Catarina Fonseca | ||||
| 19.00 - 20.00 | Eleven-Treino em HIIT 19.30 - 20.15 André Antunes | ||||||
| 20.00 - 21.00 | |||||||
| 21.00 - 22.00 | |||||||
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